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健康教育
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2024年5月8日世界哮喘日义诊咨询活动预告
近年来，我国哮喘的患病率迅速攀升，哮喘总人数也大幅增长。流行病学数据显示，我国20岁及以上人群哮喘患病率为4.2%，患者人数达4570万。哮喘是一种危害极大的慢性气道炎症性疾病，已经成为全球性的健康问题。每当哮喘发作时，患者就会出现喘息、咳嗽、胸闷等症状，严重时还会出现呼吸困难，甚至危及生命。哮喘还有反复发作的特点，会导致呼吸道炎症不断加重，最终导致气管发生不可逆变窄，从而对肺功能造成永久的损伤。目前哮喘是不可治愈的疾病，但是哮喘患者如果按照医生的指导，规范化地进行治疗、监测、随访，绝…
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2024年全国儿童预防接种日——共同行动 接种疫苗 为全生命周期护航
今天是全国儿童预防接种日，主题是“共同行动 接种疫苗 为全生命周期护航”。疫苗是指为了预防、控制传染病的发生、流行，用于人体预防接种的预防性生物制品。对于疫苗可预防疾病来说，相对于疾病所造成的致死、致残风险和经济、精神损失，接种疫苗所花费的钱是很少的。接种疫苗是预防传染病最有效、最经济的手段。疫苗分为两类。第一类疫苗，是指政府免费向公民提供，公民应当依照政府的规定受种的疫苗；第二类疫苗，是指由公民自费并且自愿受种的其他疫苗。我国实施国家免疫规划，为适龄儿童免费提供乙肝疫苗、卡介…
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今日谷雨：花前细细风双蝶，林外时时雨一鸠
今日谷雨。雨生百谷，万物生长。谷雨节气后，降水明显增加。正所谓“春雨贵如油”，得到雨水的滋润，万物开始快速生长。注意预防三类问题：①防湿邪侵袭，谷雨时节要注意加强对脾胃的养护，健脾以祛湿。②防肝气郁结，适当锻炼、调畅情志。③防过敏性疾病，过敏体质者外出时应注意戴好口罩，穿长袖衣服，过敏严重者避免去花草茂盛的地方游玩。
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2024年全国肿瘤防治宣传周——综合施策，科学防癌
2024年4月15-21日是第30个全国肿瘤防治宣传周，主题是“综合施策?科学防癌”。癌症作为一种与生活方式密切相关的慢性疾病，通过改善生活方式和环境等因素的影响，三分之一的癌症是可以预防的。每个人都是自己健康的第一责任人，正确认识癌症、积极防控癌症，树立癌症三级预防理念，践行健康文明的生活方式，主动参加防癌健康体检，做到早预防、早发现、早诊断、早治疗，降低癌症发病率和死亡率，提高癌症早诊率和生存率，切实遏制癌症危害。
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2024年世界帕金森病日
今天是世界帕金森病日，帕金森病是一种常见的神经系统变性疾病，不仅在中国65岁以上人群中患病率达到1.7％，一些中青年人也可能受这种疾病的困扰。目前帕金森病的病因仍不清楚，且不能完全治愈，但通过合理的治疗可改善症状，提高生活质量。因此早期发现帕金森病，科学诊断，及时治疗，是康复关键。
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2024年4月7日世界卫生日——人人享健康，共同促健康
今天是第76个世界卫生日，主题是“我的健康，我的权利”，旨在倡导每个人获得优质卫生服务、教育和信息的权利，以及安全饮用水、清洁空气、良好营养、适宜住房、工作和环境条件以及不受歧视的自由。中国宣传主题为：“人人享健康，共同促健康”。在日常生活中，我们可以这样做：1.勤洗手，垃圾分类，保持卫生。2.合理膳食，注意营养均衡3.适量运动，遵循科学指导4.戒烟限酒，远离不良嗜好5.心理平衡，社会适应良好让我们从自身做起，践行健康生活方式，做自己健康第一责任人。（来源：北京健康教育）
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手足口病高发季来临，应如何预防？
春季来临，气温回升，即将进入手足口病发病高发季节，学校和托幼机构等人员密集场所发生聚集性疫情的风险升高，温馨提示，家长和老师要多关注孩子手、足、口的症状表现，发现异常及时就诊。 1.什么是手足口病？ 手足口病是由多种肠道病毒引起的5岁及以下儿童常见急性传染性疾病。全年均可发病，4-7月为春夏季高峰，9-11月为秋季高峰。主要致病血清型包括柯萨奇病毒A组4～7、9、10、16型（CVA4～7、9、10、16）和B组1～3、5型（CVB1～3、5），埃可病毒的部分血清型和肠道病毒71型（EV-A71）等。既往以EV-A71和 CVA16为…
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北京安贞医院举办“世界睡眠日”科普活动
2024年3月21日是第二十二个“世界睡眠日”，主题是“健康睡眠，人人共享”，北京安贞医院睡眠医学中心在院内举办了义诊咨询活动及线上直播，为百姓答疑解惑，旨在提高公众对睡眠紊乱疾病的关注，改善睡眠状况，全面提高健康水平。睡眠是人类重要的生理需求和健康支柱，占生命时长的1/3，睡眠不仅补充人体的能量，增强自身抵抗力，还促进人体正常生长发育，提高生活质量。睡眠障碍能引起和加剧全身多个系统的疾病，包括心脑血管疾病、内分泌代谢紊乱、神经精神疾病等。流行病学调查显示，我国有失眠经历的人达45%，而…
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2024年世界睡眠日——健康睡眠，人人共享
2024年3月21日是世界睡眠日，主题是“健康睡眠，人人共享”。人的生命约有1/3是在睡眠中度过的，睡眠与健康密切相关，是人类不可缺少的生理过程。国际上把睡眠与运动、营养一起，视为保障机体正常发育和健康的三大要素，而睡眠是健康的基石。健康睡眠需要符合三个必要条件：一是睡眠时机好，晚上10点左右入睡是最佳的时机；二是睡眠时长合适，正常成年人的晚间睡眠时长应该在7～8个小时，偶尔醒来，然后能很快入睡；三是睡眠质量高，醒来后的感受神清气爽、精力充沛，可以认为是高质量的睡眠。希望人人都能关注健康睡…
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2024年全国爱耳日——科技助听，共享美好生活
2024年3月3日是第二十五个全国爱耳日，主题是“科技助听，共享美好生活”。耳朵是我们感知世界的重要器官，结构非常精密、功能复杂，而且会因受到噪音、疾病、外伤等多种因素的影响，造成不同程度的听力损失。因此，我们应该养成科学用耳行为，形成良好的生活习惯和生活方式，主动远离噪声污染、耳毒性药物等有害因素，定期进行听力健康检查，及时接受相关诊疗与康复服务，对于听力障碍者，可以应用助听、辅听等科技产品实现日常沟通与交流，提升听力健康水平。
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共建无烟医疗卫生机构，共享健康美好生活
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注意六个要点，预防老年人居家意外伤害！
1、保持通道无障碍：老年人普遍反应变慢、视力减退，当环境突然改变时，往往不能正确判断环境状况及障碍物。比如，注意不到地面存在障碍物，或者在跨越地面障碍物时，因抬腿不够而被绊倒。因此为避免绊倒，应坚持居家环境无障碍：楼梯、走廊、过道不要堆放杂物；电线、电话线不要从通道地面经过；房间之间不要设置门槛。此外，应给家里的猫、狗等宠物戴上响铃。2、注意地面防滑倒地面光滑、湿滑是最常见的危险环境。为预防滑倒，家中地面应使用防滑材质；若地面较滑，应做防滑处理，如涂敷防滑液、粘贴防滑贴纸等。使…
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2023年世界母乳喂养周——助力职场家庭，促进母乳喂养
母乳喂养核心知识新生儿出生后应尽早吸吮母亲的乳房。哺乳时婴儿后脑勺和脊柱保持一条直线，身体贴近母亲，应将母亲乳房的大部分乳晕含在口中。母亲应坚持按需哺乳，夜间也要哺乳，这样有利于增加乳汁分泌。当母乳不足时更应增加哺喂次数。新生儿生后7-10天，生理性体重下降不应超过10%；母亲下奶后婴儿体重增长良好、每天排尿6次以上，提示婴儿吃到足够的母乳。建议6个月内婴儿只给母乳，不需要给水及其他任何液体和固体食物，在医生指导下可添加维生素和矿物质。母乳喂养对于早产儿和低出生体重儿更加重要。母亲上…
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2023年全国爱眼日——关注普遍的眼健康
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2023年“5·20”中国学生营养日——科学食养 助力儿童健康成长
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疫情期间，冰箱冰柜日常清洗消毒方法
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老年人为什么要接种新冠疫苗
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2022年世界阿尔茨海默病日——知彼知已 早防早智
2022年9月21日是第29个世界阿尔茨海默病日，主题是知彼知己，早防早智——携手向未来。阿尔茨海默病，是老年期痴呆最主要的类型，严重影响日常生活。积极的预防和干预能够有效延缓疾病的发生和发展，提升老年人生活质量，减轻家庭和社会的负担。
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2022年全国爱牙日——口腔健康 全身健康
2022年9月20日是第34个“全国爱牙日”，宣传主题是“口腔健康 全身健康”，通过爱牙日科普宣传，增强口腔健康观念和口腔保健意识，建立口腔保健行为，重点关注青少年口腔健康，营造有利于口腔健康的良好社会氛围。青少年口腔健康核心信息一、养成良好的刷牙习惯每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于2 分钟，晚上睡前刷牙更重要。选择合适的牙刷，一般每三个月更换一次，若出现牙刷毛变形外翻，要及时更换，做到一人一刷一口杯。适合青少年的刷牙方法是“水平颤动拂刷法”，将刷毛末端指向牙根方向，与牙面呈45 度角，放…
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北京安贞医院荣获“2022年-2024年北京市科普基地”称号
2022年3月，我院荣获由北京市科学技术委员会、中关村科技园区管理委员会、北京市科学技术协会联合授予的“2022年-2024年北京市科普基地”称号。此次评定经公开征集、形式审查、专家评审、实地踏勘等环节，历时5个月，最终本市84家单位入选。北京安贞医院始终秉承老院长吴英恺院士提出的“大卫生”理念，致力于医学知识的科学普及工作，将健康科普理念融入日常工作中。在全院医务工作者的积极配合和努力下，构建了较为成熟的科普工作管理体制、优秀的科普传播队伍、形式多样的科普手段，策划、开展了大量具有良好社会…
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