这些疫苗，接种拖延不得！l 新生儿首剂乙肝疫苗、卡介苗：一般在出生医院接种，无需额外到其他接种点接种。l 狂犬病、破伤风疫苗：病症有致死风险，用于暴露后预防，必须按照疫苗接种程序及时接种。l 第二、三针乙肝疫苗：若母亲为乙肝表面抗原阳性，建议提前联系接种单位，预约后及时接种。 这些疫苗，规定年龄莫忘记：l 卡介苗（出生时未接种的）： 不满3月龄可直接补种；3月龄至3岁结核菌素试验阴性可以补种，阳性则不需补种。l 轮状病毒疫苗： 预防轮状病毒腹泻。进口轮状病毒疫苗第一剂不晚于12周龄，两剂间隔不超过10周，第3剂不晚于32周龄；国产轮状病毒疫苗最晚3岁接种。l 五联疫苗： 代替百白破和脊灰疫苗，预防B型流感嗜血杆菌（Hib）感染，且减少接种剂数。最迟24月龄全部接种完毕。（四联疫苗24月龄前接种；Hib疫苗最晚5岁接…

疫情期间家庭应营造良好的氛围，家长帮助孩子保持学习规律和生活节律，保证孩子作息规律、睡眠充足、体力活动适量。1.每天保证充足的睡眠时间，小学生应达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。2.居家学习时，应避免形成晚睡晚起等不良习惯，以减少对生物钟的干扰。3.家长应督促孩子保持学习规律和生活节律，多开展互动性趣味游戏，增进亲子交流。4.儿童青少年每日协助家长做适量的家务劳动，例如打扫卫生、整理房间、洗碗、做饭等。5.家长可安排孩子在小区内进行户外活动，开展跳绳、拍球、打羽毛球、健身操等活动。

今天来聊聊卫生间清洁消毒那些事儿～哪些情况需要进行卫生间消毒，该如何正确操作？ 目前新冠病毒的传播途径还是以近距离的呼吸道飞沫传播和接触传播为主，如果家中没有新冠肺炎确诊患者、无症状感染者或者密切接触者，不需要对卫生间进行特殊消毒，做好一般的卫生清洁就可以。 如果家里有密切接触者，建议密切接触者最好单独使用卫生间，如果没有条件，每天要用含氯消毒剂，比如84消毒液清洁厕所，并且用消毒液擦拭马桶的按钮、垫圈、内部以及厕所的门把手这些比较容易接触到的部位。 84消毒液如何正确稀释使用？ 84消毒液的原液不能直接使用，需要进行稀释之后再使用，84消毒液的常见浓度是2%到10%，具体配比要按照说明书进行操作，以5%的84消毒液为例的话，每升消毒液含有有效氯是50克，说明书要求100倍稀释，也就是1份消毒液要用99份的水加上之后才能…

新冠病毒无症状感染者（以下简称无症状感染者）是指无相关临床症状，如发热、咳嗽、咽痛等可自我感知或可临床识别的症状与体征，但呼吸道等标本新冠病毒病原学检测阳性者。无症状感染者可分为两种情形：一是感染者核酸检测阳性，经过14天潜伏期的观察，均无任何可自我感知或可临床识别的症状与体征，始终为无症状感染状态；二是感染者核酸检测阳性，采样时无任何可自我感知或可临床识别的症状与体征，但随后出现某种临床表现，即处于潜伏期的“无症状感染”状态。

目前，境外疫情呈现加速扩散蔓延态势，全球报告新冠肺炎确诊人数超过70万，北京境外疫情输入风险持续存在，外防输入、内防反弹压力很大，市民朋友决不可掉以轻心，要自觉做好个人防护，特别是以下几个方面要做好： 一是社交活动保持距离l 不要去人群密集的区域活动，避免多人聚会。l 在人群密集密闭的场所一定要戴口罩。l 在交谈、候车、等电梯、排队时与他人保持1米以上的距离。 二是保持良好个人卫生l 要勤洗手，尤其是饭前便后、触摸眼口鼻前后、离开医院、外出归来等，要及时用香皂或洗手液和流动水洗手。l 在公共场所按规定佩戴口罩，咳嗽、打喷嚏用纸巾或肘部捂住口鼻，不随地吐痰。 三是自觉坚持安全出行l 乘坐公共交通工具应全程佩戴口罩。l 尽量避免乘坐厢式电梯，如需乘坐应全程佩戴口罩，减少接触电梯表面，避免用手揉眼…

第一，做好个人防护。国内防控新冠肺炎疫情的经验证明，做好个人防护是预防感染的最关键措施，有个口诀：勤洗手、多通风，不扎堆、少出行，人多场所戴口罩、咳嗽礼仪讲卫生。一是勤洗手，就是做好手卫生。二是加强居室的通风清洁，每天开窗通风两到三次。三是不扎堆，减少与人近距离接触，减少聚餐聚会，保持人均距离一米的安全距离之上。四是减少出行，避免前往人员密集的场所。五是戴口罩，尤其是在乘坐公共交通工具、到人多的工作场所以及室内的公共场所时，都要佩戴口罩。六是注意咳嗽礼仪，打喷嚏或者咳嗽的时候，用手肘或者纸巾遮住。第二，建议减少非必要的出行。因为长时间乘坐密闭的交通工具，会增加感染的风险，如非十分必须，建议减少或者暂停出行安排，减少旅途导致的感染风险。从个人角度来说，只要做好个人防护、减少外出聚集聚会，即使是…

对于居家老年人，要加强疫情防控知识的宣传，指导老年人及其家人科学认识和预防疾病，增强防控意识，提高防护能力。尽量减少老年人外出，如果确需外出，务必做好个人防护。老年人的体质较弱，特别是高血压、糖尿病、冠心病、慢性阻塞性肺病等基础性疾病患者抵抗力低，在冬季容易受凉感冒生病，所以，老年人一定要注意保暖。

老年人出现发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、乏力、恶心、呕吐、腹泻、结膜炎、肌肉酸痛等可疑症状时，应采取以下措施：（1）就地隔离，避免与其他人员近距离接触。（2）由医护人员对其健康状况进行评估，视病情状况送至医疗机构就诊，送医途中应佩戴医用外科口罩，尽量避免乘坐公共交通工具。（3）曾与可疑症状者有密切接触者，应立即登记，并进行医学观察。（4）减少不必要的聚会、聚餐等群体性活动，不安排集中用餐。（5）若出现可疑症状的老年人被确诊为新型冠状病毒肺炎，其密切接触者应接受14 天医学观察。病人离开后，应及时对住所进行终末消毒。具体消毒方式由当地疾控机构的专业人员或具有资质的第三方操作或指导。

下班回家后要及时用肥皂和流动水洗手，要按照规范洗手法洗手，时长不少于 20秒。对手机和钥匙等下班途中触摸的用品可使用 75%酒精擦拭消毒。

如果确实具备户外活动条件，在保证不与他人近距离接触的前提下，可以根据气候条件，适当参加一些户外锻炼。户外活动时要做好防护，酌情佩戴口罩，保持与其他人的距离至少在一米以上，避免扎堆聊天、打牌、打麻将等面对面近距离活动。进入人群密集或密闭空间时，建议还是要佩戴口罩。在进入公园、广场等室外开放场所进行户外活动时，应配合相关部门落实防控措施。运动时还要特别注意选择在人员稀少、空旷的室外场地进行，采用健步走等适合个人运动的形式，一般不进行篮球、足球、排球等团体性有身体接触的剧烈运动。

在我国境内，新型冠状病毒肺炎疫情的防控已经取得了明显的效果，然而纵观全球我们仍然不可掉以轻心。 春回大地，万物复苏，全国各地正在有序复工，然而春季干燥多风，空气中杨柳飞絮、花粉等物质的浓度增大，过敏性鼻炎患者此时十分烦恼，一方面苦于鼻炎症状影响工作生活，另一方面有些症状让患者担心自己是否不小心感染了新型冠状病毒肺炎。 在此教您些简单技巧，助您轻松鉴别过敏性鼻炎和新型冠状病毒肺炎。 一、流行病学的区别：过敏性鼻炎多反复发作，具有季节性特点，例如冬春、夏秋交际最易发病；此外气温突变、杨柳飞絮、花粉、粉尘刺激等明显诱因也容易引起发病。新型冠状病毒肺炎患者没有明显的季节性或诱因，发病多是由于密切接触新型冠状病毒感染的患者。二、症状的区别：过敏性鼻炎患者会有鼻塞、鼻痒、频繁喷嚏、清水样鼻涕等症状，多…

就餐前，排队过程中要佩戴口罩，减少语言交流，与相邻顾客保持一定的安全距离。排队时打喷嚏的话，用纸巾遮住口鼻或者采用肘部遮挡这些措施。取餐时应避免用手直接触碰频繁接触的物品表面，在付款时尽量选择二维码等非直接接触的电子支付方式，减少采用现金结算。选择表面清洁的桌椅，尽量是靠近门窗等通风比较好的位置就坐。要注意手卫生，可以用洗手液在流水状态下洗手或者是用手消毒剂。用餐过程中，摘下口罩时一定要注意保持口罩内侧的清洁，避免污染。避免面对面就坐，应同向坐，而且相隔距离一米以上为好。尽量缩短就餐时间，减少同行人员的交流。如果餐厅人员比较多，打包是比较好的选择。就餐后，要立刻离开餐厅，减少在餐厅的逗留时间。

应减少外出，尤其是不要去密闭空间和人流较密集的地方。如必须外出，必要时给孩子戴好口罩，注意与其他人保持1米以上的距离；养成良好的卫生习惯，不要到处摸，不要用不洁净的手触摸或揉搓口、眼、鼻等部位。外出回家脱去外衣并换鞋后，一是认真洗手。在家中，普通肥皂或洗手液都可以，一定要用流动的清水冲洗，并且按照规范步骤洗手，仔细揉搓手上的每个部位。

很多儿童不太喜欢戴口罩，有的是因为觉得口罩太闷、喘不过气来，有的是觉得口罩带子勒耳朵，有的是因为觉得不舒服，有的甚至是因为害怕或者不好看。如何让孩子乖乖地戴好口罩呢？首先，家长应购买适合于孩子的儿童专用口罩，一般这些口罩可能会有一些花纹或色彩，孩子更容易接受。对于大一些的孩子，家长可以通过讲故事的方法，告知孩子为什么大家都要戴口罩以及不戴口罩的危害。佩戴时帮孩子调整好口罩的位置，让孩子更舒适、减少抵触心理。而对于小一些的孩子，家长可以通过一些角色扮演、做游戏、讲故事的方式，跟孩子对着镜子一起戴，刚开始不要着急，可以反复多试几次，让孩子减轻对口罩的抗拒感和陌生感。如果孩子实在无法戴口罩，就只能尽量待在家中，减少出门，做好手卫生。家长做好个人防护和居家清洁消毒通风，间接保护孩子。

1. 保持居室空气清新，温度适宜，适时开窗，避免过冷或过热。2. 孕产妇的毛巾、浴巾、餐具、寝具等生活用品单独使用，避免交叉感染。3. 注意保持手部卫生。饭前便后，用流动水和肥皂或洗手液洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液；不确定手是否清洁时，避免用手接触口、眼、鼻；打喷嚏或咳嗽时，用纸巾遮住口鼻。4. 尽量避免亲朋好友探视。5. 外出回家后洗手更衣再接触儿童。6. 母乳喂养时要佩戴口罩、洗净手，保持局部卫生。7. 保持营养均衡，清淡饮食，避免过度进食，做好体重控制。生活规律，睡眠充足，多饮水，适当运动，保持良好心态，增强自身抵抗力。

1. 1岁以下婴儿不宜佩戴口罩，以被动防护为主。2. 看护人需主动戴好口罩，不要亲吻孩子，不要对着孩子咳嗽、打喷嚏、呼气。如要咳嗽或打喷嚏一定要用纸巾将口鼻遮挡住（如果来不及用纸巾，则应用肘袖完全挡住口鼻），并将污染的纸巾立刻扔进封闭式垃圾箱/桶，用流动清水认真洗手。3. 婴儿需穿着合适，不要过度捂热或受凉。4. 不要用嘴尝试或咀嚼食物后喂食孩子（包括不要用嘴吹凉食物后给孩子喂食），不要跟孩子共用餐具。5. 孩子的物品、玩具和餐具一定要定期消毒。6. 如果不必要，尽量不带孩子出门，尤其是到公共场所或密闭空间；外出时尽量不乘坐公共交通工具，尽可能远离其他人（保持距离至少1米）。7. 跟孩子玩耍前，要认真洗手。家长外出回家后要更换衣物、洗手后才能抱孩子。8. 家中应定期通风，通风时，可以将孩子转移到另一房间以免受…

可选用有效的含醇速干手消毒剂进行手部清洁，特殊条件下，也可使用含氯或过氧化氢手消毒剂。使用时用量要足够，要让手心、手背、指缝、手腕等处充分湿润，两手相互摩擦足够长的时间，要等消毒液差不多蒸发之后再停止。但是，对公众而言，不建议以免洗的手部消毒液作为常规的手部清洁手段，只是在户外等没有条件用水和肥皂洗手的时候使用。

洗手是减少手部细菌、病毒最直接最有效的办法之一，正确洗手是关键。正确洗手是指使用流动水和肥皂或洗手液洗手，每次洗手应揉搓20 秒以上，应确保手心、手指、手背、指缝、指甲缝、手腕等处均被清洗干净。不方便洗手时，可以使用含酒精成分的免洗洗手液进行手部清洁。

处于人员密集场所，如办公、购物、餐厅、会议室、车间等；或乘坐厢式电梯、公共交通工具等。防护建议：在中、低风险地区，应随身备用口罩（一次性使用医用口罩或医用外科口罩），在与其他人近距离接触（小于等于1米）时戴口罩。在高风险地区，戴一次性使用医用口罩。 对于与居家隔离、出院康复人员共同生活的人员。防护建议：戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。处于人员密集的医院、汽车站、火车站、地铁站、机场、超市、餐馆、公共交通工具以及社区和单位进出口等场所。防护建议：在中、低风险地区，工作人员戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。在高风险地区，工作人员戴医用外科口罩或符合KN95/N95及以上级别的防护口罩。 在监狱、养老院、福利院、精神卫生医疗机构，以及学校的教室、工地宿舍等人员密集场所。防护建议：在中、低风险地区，日常…

1、外出活动要继续佩戴医用口罩，配合相关部门和单位要求，进行体温检测，必要时进行复测。 2、乘坐公共交通工具时，应服从、配合公交运输单位疫情防控期间采取的各项措施，文明礼让，保持距离，加强防护。 3、尽量避免聚餐，非必要时尽可能减少去人员密集场所，尤其是空气流动性差的地方。 4、返岗复工后要做好健康监测，若出现发热、干咳等症状，不应去超市、商场等人群密集场所，不乘坐公共交通工具，及时就近到发热门诊就诊。 5、不随地吐痰，打喷嚏或咳嗽时用手肘或纸巾遮住，不要用手接触口鼻眼。口鼻分泌物或吐痰时用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。