一、预防近视1.复课初期，注意用眼行为，关注视力变化。具备条件的学校要对学生进行视力监测和屈光筛查。2.增加阳光下户外活动。每天保证2小时以上的户外活动时间，体育课和大课间尽量在户外进行，错时、错峰，增加学生体育活动时的人际距离。3.坚持做好眼保健操。做眼保健操前彻底清洁双手，也可选用不接触眼部的“眼放松操”“爱眼操”。4.教室采光不足应用照明补充。照明光源应采用三基色光源照明设备。二、预防肥胖1.合理膳食，均衡营养。每天吃一个鸡蛋、喝一杯奶，多吃新鲜蔬菜、水果，零食适量，不影响正餐。2.学校食堂应提供平衡膳食，菜肴、主食应品种丰富，供餐满足粗细、荤素搭配。3.加强体育锻炼，复课初期注意训练内容以恢复性训练为主，实行“零起点”教学开始，训练强度以中小强度为主。4.经常监测体重。每周一次或数次测量体重变化，及…

近日，国家卫生健康委发布了《儿童青少年新冠肺炎疫情期间近视预防指引》。《指引》中提到，要增加孩子们的户外活动，提倡在空旷、通风、人员不密集的地方增加户外运动，这样有利于预防近视。这和疫情防控是不矛盾的，但是要做好防控。那么，增加户外运动，对于保护视力有哪些作用？如何协调好户外运动与疫情防控之间的关系？一、户外运动对于保护视力的作用适当的户外运动不仅可以改善孩子们的健康状况，对于儿童青少年近视的防控也起着非常关键的作用。日间活动不仅能够预防近视发生，对于已经发生近视的孩子能起到控制近视发展的作用。二、户外运动需要注意哪些方面？1、避免接触孩子们在户外活动时应该尽可能减少和他人近距离接触，避免扎堆，需要和别的小朋友或其他人进行交流的时候要戴口罩。2、家长陪同孩子们户外活动时，尤其是年龄小的孩子应该…

学生家长请注意！下文一定要收好！一、晨起时：1、家长和孩子做好自我健康监测，自测体温，如果出现发热（≥37.3℃）、咳嗽、乏力、腹泻等症状，不要上学，视病情就医或居家观察，及时向班主任汇报。2、准备好一次性使用医用口罩或医用外科口罩、免洗手消毒剂或消毒湿巾、一次性手套、纸巾等，学会正确使用。二、上/放学途中：1、要坚持家庭和学校“两点一线”，避让不必要外出活动。2、住所距学校较近，建议步行或骑行（十二周岁以下学生不要单独在马路上骑车）。尽量避开人群，不在人多处逗留。3、住所距学校较远，优先选择私家车出行。提前与家长约好接送时间地点，不在校门口聚集。4、如果乘坐公共交通工具，需全程佩戴口罩，有序乘车。避免与咳嗽、打喷嚏的人面对面就坐，乘车过程中不要用手触摸口、眼、鼻等。减少不必要的交流，不在乘坐过程中进食或…

随着北京市疫情防控应急响应级别从一级调整为二级，很多餐厅不仅迎来了消费小高潮，甚至出现了排队等位的现象，三五亲朋好友都想一起聚聚、过过嘴瘾，不过在此还是要提醒大家，外出去餐馆就餐“戴口罩、勤洗手、一米线、常通风、分餐制”，这些还是不能少。一、就餐前要注意1.选择证照齐全、环境整洁的餐馆就餐，建议消费者可以关注一下由北京烹饪协会牵头遴选的“放心餐厅”。2.宜选择通风良好的位置就坐，如果选择包间就餐，应注意包间的清洁消毒和通风。3.提倡无接触式的扫码点餐或预约点餐，若排队点餐时，要注意配戴口罩，并与邻近的顾客保持一米距离；4.保持手部清洁，注意洗手，要用流动水、洗手液洗手，尤其是在就餐前、如厕后或手接触污物后；在等餐的时候尽可能避免触碰餐馆内的公共物品；5.就餐时应遵从餐馆防控规定，服从服务人员引导，配合…

新型冠状病毒引起的肺炎疫情依然严峻。所有人在抵京时要全程佩戴口罩配合体温测量。到达住所后，请在第一时间与所在社区和工作单位取得联系，进行登记。如果您近期到过湖北地区或接触过湖北地区的人员，请主动配合社区进行健康管理，严格执行医学观察，居家或集中隔离14天，不得外出，与家人接触时请务必佩戴口罩。非湖北地区返京人员，或没有接触过湖北地区的人员，要注意加强健康监测。进入人员密集空间时，请佩戴口罩。所有抵京人员要坚持早晚监测体温，如果出现发热等不适症状，请及时通知所在社区，并到就近的发热门诊就医，切勿乘坐公共交通工具前往。预防新型冠状病毒感染人人有责

口罩的使用原则是不盲目使用，不过度防护。空旷场所，不需要佩戴口罩。棉纱口罩对预防病毒感染无保护作用。有呼吸道基础疾病患者需在医生指导下使用防护口罩。年龄极小的婴幼儿不能戴口罩，易引起窒息。我们拿到口罩，先看外包装上的文字和图片。外包装寻找“产品标准”（见下表），例如：产品标准YY0469，从下表“产品标准”竖列中找到YY0469，横列就是这类口罩的名称、口罩图片，建议应用场景等。

须警惕，莫轻视少出门，少集聚勤洗手，勤通风拒野味，管住嘴戴口罩，讲卫生打喷嚏，捂口鼻喷嚏后，慎揉眼有症状，早就医不恐慌，不传谣

1、 病毒对紫外线和热敏感。2、 56℃30分钟、乙醚、75%乙醇、含氯消毒剂、过氧乙酸和氯仿等脂溶剂可有效灭活病毒。氯已定不能有效灭活病毒。3、 传染源目前所见主要是新型冠状病毒感染的肺炎患者。4、 主要传播途径：呼吸道飞沫传播，也可通过接触传播。5、 人群普遍易感。老年人及有基础疾病者感染后病情较重，儿童及婴幼儿也有发病。6、 潜伏期一般为3-7天，最长不超过14天。7、 主要表现：发热、乏力、干咳。少数伴有鼻塞、流涕、腹泻等症状。重型、危重型患者病程中可为中低热，甚至无明显发热。8、 多数患者预后良好。儿童病例症状相对较轻，死亡病例多见于老年人和有慢性基础疾病者。9、 解除隔离和出院标准：体温恢复正常3天以上、呼吸道症状明显好转，连续两次呼吸道病原核酸检测阴性。

1、 已经发生新型冠状病毒感染的肺炎社区传播的地区l 在社区居民中，14天内出现2例以上、感染来源不清楚的新型冠状病毒感染的肺炎散发病例，或暴发疫情起数较多规模较大，呈继续传播态势，则认为该地区已发生社区传播。l 在社区传播地区，如果居民出现发热、咳嗽、轻度纳差、乏力、精神稍差、恶心呕吐、腹泻、头痛、心慌、胸闷、结膜炎、轻度四肢或腰背部肌肉酸痛等任何可疑症状，应立即前往医疗机构就诊。2、 尚未发生新型冠状病毒感染的肺炎社区传播的地区l 在尚无社区传播的地区，如果14天内曾有疾病社区传播地区旅行居住史，或曾有与来自疾病社区传播地区的可疑症状者的密切接触史，应尽快向所在村支部或社区登记，减少外出，避免前往人群密集场所；一旦出现前述可疑症状，应立即前往医疗机构就诊。l 在尚无社区传播的地区，如果14天内无疾病社…

接触传播，指病原体通过媒介物直接或间接接触，直接接触传播指病原体从传染源直接传播至易感者合适的侵入门户，间接接触传播指间接接触了被污染的物品所造成的传播。具体到呼吸道传染病的感染，直接接触主要是指直接接触病人的身体分泌物，目前还没有研究证实各种身体分泌物中的病毒浓度，所以建议公众最好避免接触病人的口水、鼻涕、呕吐物、眼泪眼屎、尿、便等一切身体分泌物；间接接触的途径主要是通过接触沾染了病毒的公共物品，一般需要注意的公共物品主要有门把手、楼梯扶手、桌面、手机、玩具、笔记本电脑、公共空间台面，预防措施主要有戴手套（任何手套都可以，并且每日清洗更换，不要带潮湿的手套）、避免共有毛巾、使用公筷公勺、不要从别人的杯子喝水或是共享饮品、仔细清洗食物、每顿饭后也仔细地清洗餐具、避免去卫生条件不好的餐馆用餐。…

一、 日常预防1、 避免去疾病正在流行的地区。2、 减少到人员密集的公共场所活动，尤其是空气流动性差的敌方，例如公共浴池、温泉、影院、网吧、KTV、商场、车站、码头、展览馆等。3、 不要接触、购买和食用野生动物（即野味），避免前往售卖活体动物（禽类、海产品、野生动物等）的市场，禽肉蛋要充分煮熟后食用。4、 居室保持清洁，勤开窗，经常通风。5、 随时保持手卫生。减少接触公共场所的公共物品和部位；从公共场所返回、咳嗽用手捂之后、饭前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液；不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼；打喷嚏或咳嗽时用手肘衣服遮住口鼻。6、 建议外出佩戴口罩。外出前往公共场所、就医和乘坐公共交通工具时，应佩戴医用外科口罩或N95口罩。7、 保持良好卫生和健康习惯。家庭成员不共用毛巾，保…

箱式电梯应加强通风，保持环境表面清洁卫生。居民应尽量避免乘坐箱式电梯，建议走楼梯或扶梯。居民进入电梯应佩戴口罩，尽量减少接触电梯表面，减少用手揉眼、抠鼻等行为。必要时使用免洗型手消毒剂进行手部消毒。当电梯表面受到污染时，例如受到唾液或痰液等污染时，应对电梯表面，特别是按键部位进行消毒；可选用84消毒液或其他可用于表面消毒的消毒剂，进行擦拭消毒，作用时间30分钟；消毒后用清水擦拭，去除残留消毒剂。

新型冠状病毒感染的肺炎是一种新发疾病，根据目前对该疾病的认识指定本指南，适用于在两周内有武汉等疾病流行地区居住、旅行史的人员。1、 尽快到所在村支部或社区进行登记，减少外出活动，尤其是避免到人员密集的公共场所活动。2、 从离开疾病流行地区的时间开始，连续14天进行自我健康状况监测，每天两次。条件允许时，尽量单独居住或居住在通风良好的单人房间，并尽量减少与家人的密切接触。3、 若出现可疑症状（包括发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、轻度纳差、乏力、精神稍差、恶心呕吐、腹泻、头痛、心慌、结膜炎、轻度四肢或腰背部肌肉酸痛等），应根据病情及时就诊。就医途中具体指导建议如下：1、 前往医院的路上，病人应该佩戴医用外科口罩或N95口罩。2、 如果可以，应避免乘坐公共交通工具前往医院，路上打开车窗。3、 时刻佩戴口罩和随时…

一、 在医疗机构时可以把口罩直接投入医疗废物垃圾袋中，口罩作为医疗废物，会由专业处理机构进行集中处置。二、 平时1、对于普通人因风险较低，使用过的口罩可以直接丢入垃圾桶。2、对于疑似患有传染病的民众应在就诊或接受调查处置时，将使用过的口罩交给相应工作人员，作为医疗废物进行处理。3、对于存在发热、咳嗽、咳痰、打喷嚏等症状的人，或接触过此类人群的人。推荐将口罩先丢至垃圾桶，再使用5%的84消毒液按照1：99配比后，撒至口罩上进行处理。如无消毒液，也可使用密封袋/保鲜袋，将口罩密封后丢入垃圾桶。 我们还需要注意什么？1、不要触碰别人使用过的口罩。2、口罩用完后，不要直接放到包里、兜里。

一、在传染病流行期间，家庭如何做好居家消毒？1、 尽量避免密切接触家禽和野生动物。2、 尽量避免到人群聚集、通风不良的公共场所，必要时外出可佩戴口罩。外出回家后，应及时用洗手液和流动水洗手，或用含醇手消毒剂进行手卫生。3、 桌椅等物体表面每天做好清洁。并定期消毒。4、 有客人（身体健康情况不明）来访后，及时对室内相关物体表面进行消毒，可选择合法有效的消毒剂或消毒湿巾擦拭消毒。5、 室内做好通风换气，自然通风或机械通风，冬天开窗时，需注意室内外温差大而引起感冒。二、家中出现患者后，该采取何种措施？1、 及时将患者送医，并避免使用公共交通工具。2、 在患者离开后，应对患者家进行终末消毒处理，具体消毒方式应咨询当地疾病预防控制机构，配合专业人士完成终末消毒处理。3、 继续保持日常家居消毒。三、患者其他家庭成员注意…

1. 洗手：1) 在咳嗽或打喷嚏后；2) 在照护病人时；3) 在制备食品之前、期间和之后；4) 饭前；5) 便后；6) 手脏时；7) 在处理动物或动物排泄物后。2. 咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或袖口或屈肘将口鼻完全遮住。3. 将用过的纸巾立刻扔进封闭式垃圾箱内。4. 避免在未加防护情况下与病人接触（包括在公共场所吐痰、触摸眼睛、鼻子或嘴巴）以及与农村牲畜或野生动物接触。5. 注意食品安全，处理生食和熟食的切菜板及刀具要分开，处理生食和熟食之间要洗手。即使在发生疫情的地区，如果肉食在食品制备过程中予以彻底烹饪和妥善处理，也可安全食用。6. 到生鲜市场采购，可通过以下方式保持健康：接触动物和动物产品后，用肥皂和清水洗手，避免触摸眼、鼻、口，避免与生病的动物和变质的肉接触，避免与市…

什么是冠状病毒？冠状病毒是一个大型病毒家族，严重程度从感冒到重症疾病不等，如中东呼吸综合征（MERS）和严重急性呼吸综合征（SARS）。 什么是新型冠状病毒？新型冠状病毒是以前从未在人类中发现的冠状病毒新毒株。 人可能会感染新型的动物源冠状病毒吗？详细调查结果显示，中国在2002年发生了从果子狸传至人的SARS冠状病毒疫情，沙特阿拉伯在2012年发生了从单峰骆驼传至人的MERS冠状病毒疫情。一些已知的冠状病毒在动物中传播，但尚未感染人类。随着全球监测工作的改善，可能会发现更多冠状病毒。 人感染了冠状病毒后会有哪些症状？ 症状因病毒而异，常见体征有呼吸道症状、发热、咳嗽、气促和呼吸困难等。在较严重病例中，感染可导致肺炎、严重急性呼吸综合征、肾衰竭，甚至死亡。 冠状病毒能够在人际传播吗？ 是的，一些冠状病毒可以在人际传播，人…