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今日清明:气清景明春意浓,烟雨寄思情绵长
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今日清明,既是二十四节气之一,也是我国传统节日。此时,莺飞草长,风清雨润,处处给人清新明朗之感。清明时节人体阳气多动,向外疏发,体内肝气特别旺盛,易影响脾的功能,且此时风气流行,故养生以防风护肝为原则。饮食注意少食发物、多饮水,可适当多食枸杞、大枣、荠菜、菠菜、银耳、豆制品等。肝气旺盛,应多去户外活动,缓解情绪不宁。
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今日清明,既是二十四节气之一,也是我国传统节日。此时,莺飞草长,风清雨润,处处给人清新明朗之感。清明时节人体阳气多动,向外疏发,体内肝气特别旺盛,易影响脾的功能,且此时风气流行,故养生以防风护肝为原则。饮食注意少食发物、多饮水,可适当多食枸杞、大枣、荠菜、菠菜、银耳、豆制品等。肝气旺盛,应多去户外活动,缓解情绪不宁。
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