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普通型或康复期患者该吃什么？
1、能量要充足：每天摄入谷薯类食物250-400克，包括大米、面粉、杂粮等。
2、保证蛋白质：摄入优质蛋白质类食物（每天150-200克），如瘦肉、鱼、虾、蛋、大豆等，尽量保证每天一个鸡蛋，300克奶及奶制品。
3、摄入必需脂肪酸：通过多种烹调植物油增加必需脂肪酸的摄入，特别是单不饱和脂肪酸的植物油。
4、多吃新鲜蔬菜和水果：蔬菜每天500克以上，水果每天200-350克，多选深色蔬果。
5、保证饮水量：每天1500-2000毫升，多次少量，主要饮白开水或淡茶水；饭钱饭后菜汤、鱼汤、鸡汤等也可以。
6、饮食宜清淡：少吃辛辣刺激性食物。坚决杜绝食用野生动物。
7、食欲较差进食不足者、老年人及慢性病患者：可通过营养强化食品、特殊医学用途配方食品或营养素补充剂，适量补充蛋白质及微量营养素。
8、充足睡眠和适量运动：身体活动时间不少于30分钟，适当增加日照时间。
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